熱中症におすすめのアロマ

今日は海の日✨
絶好の海日和でしたね〜🏊‍♀️

日本全国的に猛暑が続いて
熱中症の報告も続いてます😵☀️💦

重症になると命にもかかわります❗️

アロマで出来る対策で
暑い夏を乗り切りましょう❗️

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熱中症の症状としては

1.軽いめまい
2.倦怠感
3.筋肉の痛み
4.高い体温

など

こうなる前に
こまめに水分や塩分を補給して
直射日光を避け

身体を冷やす
アイテムを持ち歩きましょう!

おすすめのアロマは

ペパーミント
ラベンダー

の冷湿布またはスプレー
を持ち歩いて

脇の下や首まわりや額を
冷やすようにしましょう!

そのほか
普段から適度な運動をして
体力をつけて

質の良い
睡眠を心がけましょう!

日焼けした肌には早めのケアが必要です!
キューカンバーアストリンゼンで
クールダウンしながら毛穴を引き締めて
美肌効果を取り戻しましょう✨

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一般社団法人日本パーソナルアロマ協会

新潟市中央区パーソナルアロマサロンkandy.p

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#パーソナルアロマ#冷湿布#筋肉の痛み#質の良い睡眠#熱中症#一般社団法人日本パーソナルアロマ協会#アロマテラピー#猛暑

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